「 年別アーカイブ：2018年 」 一覧

みなさん、毎日しっかり野菜や果物を必要量摂取できていますか？ 私も意識してなるべく食べるようにしていますが、最近は野菜も高いので安いものを選んでいるといつも同じものになってしまうし、仕事が忙しく外食続 ...

みなさん、毛穴って気になりませんか？ 毎日しっかり保湿してるはずなのに、お化粧の時に鏡を見ると毛穴だらけ…。 日中はファンデーションで必死に隠しても、お風呂上がりに見ると本当に嫌になっちゃいますよね〜 ...

20代も後半になってくると、やっぱり気になるのが目の下のしわ…。 私なんかは姉が昔から美容に凝っていて、まだしわが出る前からアイクリームを塗りたくっていました。 それを見てると私も対策した方が良いのか ...

女性にとって、化粧に関する悩みは永遠に尽きないと思います。 自分の顔に合ったお化粧方法、忙しい中での毎朝のお化粧などなど…。 一日持つわけでもないので、お出かけの時もいつでも化粧道具を持ち歩いて、本当 ...

お肌のお手入れに気を遣っている女子のみなさんは多いと思いますが、髪のお手入れはおろそかになっていませんか？ 頭は自分で直接見えないのでなかなか変化に気づかないですが、いつもむき出しになっている髪は実は ...

みなさん、タンパク質ってめちゃくちゃ重要な栄養素だって知っていますか？ 「栄養」って考えるとまず野菜や果物ばかり思いつきますが、それらからはなかなかタンパク質が上手に摂取できません。 でもダイエットを ...

日頃から健康を保つのって、永遠の悩みですよねー。 栄養バランスの良い食事をとったり、睡眠時間をたっぷりとったり、適度な運動をしたり…。 毎日全部出来るのが理想ですが、忙しい中でなかなかそんな時間とれま ...

最近は美味しくて安いお店が増えてきて、外食が中心の食生活の方もたくさんいると思います。 仕事も忙しければ、自炊をする時間もなかなか無いんですよねー。 街には色々なタイプのレストランがあるので、「何か食 ...

年齢を重ねると、肌や体に少しずつ不調が現れてきたりしませんか？ かくいう私も、20代後半になってから乾燥による肌荒れや謎の疲れに悩むようになってきました。 昔は乾燥なんて全然気にしたことなかったのに… ...

最近、テレビや雑誌などで腸内環境について特集しているのをよく見かけませんか？ 腸内環境がいかに重要かはもうご存知の方も多いと思いますが、毎日のお通じはもちろん、お肌の調子などにもかなーり影響します！ ...