「 月別アーカイブ：2018年02月 」 一覧

日頃から健康を保つのって、永遠の悩みですよねー。 栄養バランスの良い食事をとったり、睡眠時間をたっぷりとったり、適度な運動をしたり…。 毎日全部出来るのが理想ですが、忙しい中でなかなかそんな時間とれま ...

最近は美味しくて安いお店が増えてきて、外食が中心の食生活の方もたくさんいると思います。 仕事も忙しければ、自炊をする時間もなかなか無いんですよねー。 街には色々なタイプのレストランがあるので、「何か食 ...

年齢を重ねると、肌や体に少しずつ不調が現れてきたりしませんか？ かくいう私も、20代後半になってから乾燥による肌荒れや謎の疲れに悩むようになってきました。 昔は乾燥なんて全然気にしたことなかったのに… ...

最近、テレビや雑誌などで腸内環境について特集しているのをよく見かけませんか？ 腸内環境がいかに重要かはもうご存知の方も多いと思いますが、毎日のお通じはもちろん、お肌の調子などにもかなーり影響します！ ...

みなさん、風邪をひきやすくて悩んでいたりしませんか？ 私は小さい頃からすぐに風邪をひいてしまう体質で、よく学校を休んでいました。 社会人になって自分で体調管理をするようになって随分と減りましたが、それ ...

20代に入った女子が悩み始めることといえば、肌がどんどん乾燥してくる！ということではないでしょうか？ 空気が乾燥している冬なんて特に…悲惨な感じに（泣） 肌が乾燥してると化粧ノリも良くないし、痒くなっ ...

朝起きるのが辛いっていう女性、かなり多いんじゃないかなーと思います。 なかなか布団から出られなかったり、出ても眠くて眠くて全然準備が進まなかったり…。 私です！！！ 目覚ましなんて1回じゃ全く聞こえな ...